Gym Adaptée séniors

La Gym Adaptée séniors s'effectue en grande partie sur chaise pour les personnes à mobilité réduite et ne pouvant pas rester longtemps debout. Exercices de mobilisation articulaire assortis d'assouplissements. Chacun travaille à son rythme et à son amplitude en tenant compte de la forme du jour. Entretien le lien social.