Aquagym

Cours de gym proposés en piscine avec ou sans matériel. Il n'est pas obligatoire de savoir nager car la personne a pied. Le fait d'être dans l'eau allège le poids du corps et permet d'effectuer des mouvements de bras et de jambes en toute aisance. Travaille l'ensemble du corps. L'eau procure un massage, drainage et une action sur la circulation sanguine.
Cours en musique.